Psicólogos en Alcala de Henares.
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A menudo hemos intentado dejar la mente en blanco para relajarnos y nos ha resultado muy complicado. Miles de pensamientos acuden a ella impidiéndo ese relax. La tarea de parar pensamientos y hacer que desaparezcan requiere mucho tiempo y esfuerzo, nuestra mente, por hábitos adquiridos, tiende a valorar cada acontecimiento, darle vueltas , analizarlo, cuando queremos forzarla a hacer lo contrario, se rebela.
Es verdad que nos relajaremos cuando estemos preparados para ello y no cuando nosotros se lo queramos imponer a nuestra mente.
"La mente es su propia morada, y en sí misma puede hacer un cielo del infierno, un infierno del cielo". Milton
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