Psicólogos en Alcala de Henares
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Fortaleza Emocional (Autoayuda Y Superacion)
A la hora de resolver los conflictos de nuestro día adía nos encontramos con bloqueos generados por nuestras debilidades. La manera de ser
más fuertes pasa por tres fases bien diferenciadas: primero, ser conscientes de nuestra realidad mirándola como un espectador, mirándola desde lejos, viéndo a todos los personajes en su
papel. Nuestra perspectiva cambia mucho cuando nos distanciamos del problema, al menos simbólicamente. Segundo, nuestro pensamiento debe seguir un razonamiento coherente y sencillo, fuera
pensamientos negativos, distorsiones, obsesiones, etc. no nos dejaremos llevar por nuestras emociones, las tendremos bajo control. Por último, tomaremos una actitud proactiva,
arriesgándonos a realizar los cambios o gestiones necesarias para resolver nuestro conflicto y aceptándo el resultado posterior. Los errores también forman parte de la vida.
Libro de Autoayuda:Fortaleza Emocional (Autoayuda Y Superacion) de Tomás Navarro
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